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天灾是避无可避的,因为你并不知道灾难会在哪一秒发生,所以我们只能未雨绸缪,在灾难来临之前学会急救自救的方法。下面是小编整理的地震逃生急救知识_地震自救方法,欢迎大家阅读分享借鉴。
地震逃生急救知识相关
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冬天是煤气中毒的高发季节,尤其是住平房的人们更要注意取暖的安全问题。在此,学习小编提醒大家,要预防煤气中毒。
生活用煤不装烟筒或风斗,或是装了烟筒但却堵塞、漏气,会使室内一氧化碳浓度增高;
室内用炭火锅涮肉、烧烤用餐,而门窗紧闭通风不良,容易造成一氧化碳停留时间过长;
火灾现场会产生大量一氧化碳;
冬天在门窗紧闭的小车内连续发动汽车,产生大量含一氧化碳的废气;
煤气热水器安装使用不当;
自制土暖气取暖,虽与煤炉分室而居,但发生泄漏、倒风引起煤气中毒;
城区居民使用管道煤气,管道漏气、开关不紧或烧煮中火焰被扑灭后,煤气大量溢出,可造成中毒。
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1、每台扶梯的上部、下部和中部都各有一个紧停按钮,一旦发生扶梯意外,靠近按钮的乘客应第一时间按下按钮,扶梯就会自动停下,这能有效避免事态的进一步恶化。
2、两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部,两肘向前,护住双侧太阳穴。因为滑倒或从高处跌落时,如果颈部受到强烈的撞击,是很危险的。因为颈椎中有脊髓通过,如果颈部神经受损,轻者造成瘫痪,重者危及生命。
3、不慎倒地时,双膝尽量前屈,护住胸腔和腹腔的重要脏器,侧躺在地。
4、当发现前面有人突然摔倒了,马上要停下脚步,同时大声呼救,告知后面的人不要向前靠近。
5、尽量保护好老人、儿童。
6、尽量保持情绪稳定,因为在意识到危险时,奔跑、逃生,是人类的本能。大多数人都会因为恐惧而“慌不择路”,这样就可能引发拥挤甚至踩踏。
一旦发生拥挤踩踏事故,应牢记六点,及时自救。
1、发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时,应该马上闪到一旁,脱离人流,但不要奔跑,以免摔倒。每平方米4人是安全比例,如果超过这一比例最好走开,特别是当人群行进的时候。
2、在拥挤的人群中,要时刻保持警惕,当有人情绪不对、人群开始骚动时,就要做好准备保护自己和他人。
3、如果路边有商店、咖啡馆等可以暂时躲避的地方,可以暂避一时。切记不要逆着人流前进,那样非常容易被推倒在地。但切记远离店铺的玻璃窗,以免因玻璃破碎而被扎伤。
4、如有可能,抓住一样坚固牢靠的东西,例如路灯柱之类,待人群过去后,迅速而镇静地离开现场。
5、拥挤时,一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势,即便鞋子被踩掉,也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
6、若被推倒,要设法靠近墙壁。面向墙壁,身体蜷成球状,双手在颈后紧扣,以保护身体脆弱的部位。
紧急情况下的常见急救自救方法
1、止 血:目的是降低血流速度,防止大量血液流失,导致 休克昏迷。具体方法:
①先转移到安全或安静的地方,检查伤势,判断清楚出血性质,如动脉出血、静脉出血、毛细血管出血;
②可采取直接用手指压住出血伤口或出血的供血动脉上进行止血;
③对四肢受伤出血的,使用腰带、领带、证件带、粗布条、丝巾,也可将自己衣服撕成条状代替,在大臂上1/3处和大腿中间处进行绑 扎止血。
2、固 定:对骨折、关节受伤的进行固定,目的是避免骨折端对人体造成新的伤害,减轻疼痛和便于搬运抢救。具体方法:
①开放性伤口先包扎伤口再固定,不要送回刺出的骨折端;
②垫高或抬高受伤部分,以减慢流血及减少肿胀;
③对脊柱或怀疑有脊柱损伤的不要移动;
④固定时必须将骨折端上下两个关节一起固定,如小腿骨折应将踝、膝两个关节固定。
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微博上流行一则“落水汽车内逃生法则”称,如果被困在车里,无法打开车门逃生时,你只需把座位头枕拔下来,用那两个尖锐的插头敲打侧面玻璃,破窗而出。这则微博被转发上万次。但有汽车维修专家指出,这种方法并非所有情况下都能行得通。
在车辆落水的情况下,究竟是从侧门逃生,还是从天窗逃生,还是从后备厢逃生,哪里是第一选择?多位专家表示,从侧门逃生是第一选择。
如果车辆坠入湖中或深水中。首先应解开安全带,打开车门。因为采用侧门逃生是最安全快捷的方式,汽车落水后,不会瞬间沉到水底。如果车门已经打不开,则应用安全锤敲打玻璃的边缘和四角,尤其是玻璃上方边缘最中间的地方,一旦玻璃有了裂痕,就很容易将整块玻璃砸碎。在窗户破碎时,碎玻璃会连水冲入车内,要注意避免划伤。因侧车窗比前后挡风玻璃厚度小,所以要敲破玻璃时首选是敲打侧窗玻璃逃生。
在敲打车窗玻璃时,可敲打玻璃边缘位置,更容易被敲碎,因为边缘处有缝隙。尤其值得一提的是,在敲玻璃时不要敲前面的挡风玻璃,因为挡风玻璃很难被敲碎,并且,防爆膜多数也贴在挡风玻璃上,敲碎的难度更大。
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1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
3、身体下沉时,可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
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地震、建筑施工及农村劳动中有时会发生塌方。塌方可能对受害者造成两种严重的后果:一是土埋窒息,迅速造成死亡;二是石块土方压埋肢体,引起挤压综合症。石块土方压埋肢体时间较长,大腿等肌肉丰满处细脑易坏死,产生有毒物质,一旦人被救出,肢体重压解除,毒素就进入血液循环,会引起急性肾功能衰竭。其表现为伤部边缘出现红斑,肢体肿胀,伤员口于舌燥,恶心呕吐,厌食、烦躁乱动,尿量减少或无尿,因此,发现塌方要及时抢救。
塌方的急救要点有哪些
1.救出险境。抢救全身被土埋者,根据伤员所处的方向,确定部位,先挖去其头部的土、物,使被埋者尽量露出。迅速清洁其口、鼻周围泥土,保持呼吸道畅通,进行口对口吹气,然后再挖出身体的其他部位。
2.对各种外伤进行现场处置。
3.对呼吸、心跳停止者,进行口对口吹气和胸部心脏挤压。
4.如果局部肢体受挤压,在局部解除压力后,应立即用夹板将伤肢牢牢固定住,严禁不必要的肢体活动,伤部应暴露在凉爽空气中,送医院处理。
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抽筋是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静、不惊慌。
一般处理办法:(1)如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。(2)如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。
强调:不管发生什么样的抽筋,都先向同伴或其他游泳者呼叫:“我抽筋了,快来人呀!”
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以下是读文网小编为大家整理的关于急救逃生的知识,欢迎大家阅读!
有些人在鱼刺卡在咽部时,试图用吞咽饭团、馒头等把咽部的鱼刺带下去,这种做法不仅难于带走鱼刺,反而会使鱼刺越扎越深;还有些人主张喝酸醋将鱼刺软化掉,试想几口从咽部一走而过的醋怎么可能使鱼刺激化掉?
正确的方法是:发生咽部异物后应立即停止进食并尽量减少吞咽动作,用手指或筷子刺激咽后壁诱发呕吐动作,以帮助排除咽部异物。若此法无效,救助者可令患者张大口腔,以手电筒或台灯照亮口腔内部,用筷子或勺柄将舌面稍用力向下压,同时让患者法“啊”声,即可清析看到咽部的全部情况,若发现异物,可用长镊子或筷子夹住异物,轻轻地拨出即可。对于位置较深、探查拨出困难的异物,不要乱捅乱拨,避免发生新的创伤,应立即去医院,交由医生处置
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当你在大街上,看到有人突然晕倒在地,除了拨打120,还应该怎么办?当你在户外,意外受伤而流血不止时,应该如何正确地自救?下面是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考!
急救方法之3:仰卧在床上,腰下垫一些柔软的垫子
扭伤伤及的是软组织,肌肉、韧带都可能受累。足踝扭伤时要先冷敷一至两天,待淤血稍散,再热敷,可以用绷带将足踝缠绕包扎,休息时注意将伤脚垫高;手腕扭伤时,将伤手抬高,用硬纸板或小木条固定托举,只用冷敷;腰扭伤时,可以仰卧在厚床垫上,腰下再垫一些柔软的垫子,须先经过两至三天的冷敷再改为热敷;肩扭伤的人卧床时应该将受伤的关节垫高,手臂略处于外伸位置,伤处冷敷,三天后改为热敷。如果症状依旧不见好转,就得去看医生了。
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古今中外凡属社会性的自然灾害都伴有严重的社会秩序和生产活动的混乱问题。强烈地震不仅威胁着人民生命财产安全,使国民经济蒙受巨大损失,而且也会造成局部地区政府机能的暂时运转失,破坏了人们正常的生活、生产秩序,并给人们精神以强烈冲击。下面是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考!
震后,由于厕所、粪池被震坏,下水管道断裂,污水溢出以及有尸体腐烂,加之卫生防疫管理工作可能一时瘫痪,会形成大量蚊蝇孳生地,极易在短时间内繁殖大批蚊蝇,造成疫病流行。因此,必须采取一切有效措施,大力杀灭蚊蝇。
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随着各项事业的飞速发展,人们的社会交往日渐增多,另外,伴随着生活节奏的不断加快,意外伤害成了一个日趋加重的社会问题。下面是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考!
1、熟练掌握个人防护装备和通讯装备的使用,属于应急训练的( A )
A.基础培训与训练 B.专业训练 C.战术训练 D.其他训练
2、.在高温场所,作业人员出现体温在39℃以上,突然昏倒,皮肤干热、无汗等症状,应该判定其为( B )。
A.感冒 B.重症中暑 C.中毒
3、对受伤人员进行急救的第一步应该是 ( A )。
A.观察伤者有无意识 B对出血部位进行包扎 C.进行心脏按摩
4、在下列确认患者有无意识的方法中,不宜采用的是 ( C )。
A.在患者耳边呼叫 B轻轻拍打患者肩部 C.用力敲打患者头部
5、四肢开放性损伤合并大血管损伤,使用止血带时,连续阻断血流时间不得超过(C)分钟
A、10分钟 B、30分钟 C、60分钟
6、以下症状应判断为患者无呼吸? ( A )
A.胸部有起伏,但口鼻处感受不到空气进出
B.感到患者呼吸急促
C.感受患者口鼻处空气进出较弱
7、以下( A )方法不利于保持患者的呼吸道畅通?
A.下颚向胸部靠近 B.下颚抬高,头部后仰 C.解开衣领、松开领带
8、进行口对口人工呼吸时,以下( C )表述是错误的?
A.吹气时,要用手捏住患者的鼻子
B.每次吹气之间应有一定的间隙
C.每分钟吹气次数不得超过10次
9、进行心脏按摩时,应用(B)放在按压位置。
A.手背面 B.手掌掌根部位 C.手掌指端部位
10、对成人进行心脏按摩时,操作人员肘部要伸直,用身体的力量将患者胸部向下按压约( B )厘米。
A.1~2 B.3~5 C.5~7
11、.进行人工呼吸和心脏按摩时,在以下 ( C ) 情况下可以停止进行。
A.操作人员疲劳的 B.患者有一定反应 C.呼吸和心跳均得到充分恢复
12、以下物品中( A )不能用作止血带。
A.铁丝 B.领带 C.毛巾
13、搬运交通事故伤员,( C )是正确的?
A.随意搬抬伤员 B.两人或多人抬伤员
C.首先固定伤者颈部,由4~5人同时平抬起伤者,使伤者脊椎姿势固定不动
14、发现人员触电,首先应采取的措施是( B )。
A.呼叫救护人员 B.切断电源或使伤者脱离电源 C.进行人工呼吸
15、当被烧伤时,正确的急救方法应该是( A )。
A.以最快的速度用冷水冲洗烧伤部位 B.立即用嘴吹灼伤部位
C.包扎后去医院诊治
16、使冻伤人员的冻伤部位解冻时,应该用下述( B )方法?
A.火烤气 B.不超过40℃的温水浸泡 C.不低于50℃的热水浸泡
17、有异物刺人头部或胸部时,以下( C )急救方法不正确?
A.快速送往医院救治 B.用毛巾等物将异物固定住,不让其乱动
C.马上拔出,进行止血
18、发生手指切断事故后,对断指处理下列方法中,( B )是正确的。
A.用水清洗断指后,与伤者一同送往医院
B.用纱布包好,放入清洁的塑料袋中,并将其放入低温环境中,与伤者一同送往医院
C.把断指放入盐水中,与伤者一同送往医院
19、头部发生创伤的人员,在接受医生检查前,采取下列急救措施中,( B )是
不正确的。
A.尽量减少不必要的活动 B.给伤者服止痛片止痛
C.运送途中应把伤者的头转向一侧,便于清除呕吐物
20、当有异物进入眼内,采用以下方法中,( A )不正确。
A.用手揉眼,把异物揉出来 B.反复眨眼,用眼泪将异物冲出来
C.用清水冲洗眼睛
21、误服强酸后,以下方法中,( C )急救方法不正确。
A.口服牛奶或豆浆,并速送医院抢救
B.口服花生油,并速送医院抢救?
C.大量喝水,并速送医院抢救
22、发现煤气中毒人员,采取以下行动中,( A )急救方法是正确的。
A.迅速打开门窗通风,并将病人送到新鲜空气环境
B.在现场拨打电话求救 C.在现场马上给伤员做人工呼吸
23、全国通用的医疗急救电话为( C )。
A.114 B.122 C.120
24、对于脊柱受伤的伤员, 采取下列运送方法中,( C )搬运是正确的。
A.一人背负运送
B.二人抬运,一个抱头,一个抬腿
C.多人搬运,保持伤员身体平直,动作均衡
25、眼睛被消毒液灼伤后,首先采取的正确方法是( B )。
A.点眼药膏 B.立即开大眼睑,用清水冲洗眼睛 C.马上到医院看急诊
26、浓硫酸洒在皮肤上,应该采用下述( C )方法。
A.马上用水冲洗. B.去医院
C.用干净布或卫生纸将硫酸粘下,并迅速用大量凉水冲洗皮肤
27、以下( C )出血最具危险性,如不及时处理将造成生命危险。
A.毛细血管出血 B.静脉出血 C.动脉出血
28、腹部创伤患者在医生诊治前,如其口渴应( C )。
A.可让其喝水 B.可让其喝葡萄糖溶液 C.可用水湿润其嘴
29、当身上的衣服烧着后,以下灭火方法中,( C )做法是正确的。
A.快速奔跑呼救 B.用手扑打火焰 C.就地打滚,压灭火焰
30、对胸壁有破口、肺部漏气的开放性气胸,以下方法中,( B )急救方法
是正确的。
A.保持原状
B.用灭菌纱布趁胸腔内气体排出伤口时,迅速覆盖伤口,并包扎
C.对破口进行消毒
31、下列( A )情况不宜采用胸外心脏按摩。
A.心跳停止并有肋骨骨折的 B.触电后心跳停止的 C.心肌梗塞病人
32、以下( A )急救措施对解救休克病人有作用。
A.掐"人中"穴(位) B.人工呼吸 C.心脏按摩
33、以下( C )情况不宜采用口对口人工呼吸。
A.触电后停止呼吸的 B.高处坠落后停止呼吸的 C.硫化氢中毒呼吸停止的
34、游泳时不慎溺水,救上岸首先要( B )急救。
A.控水 B.保持溺水者呼吸道通畅,对其进行人工呼吸和胸外心脏挤压
C.检查溺水者有无外伤
35以下( C )不是休克病人可能出现的症状。
A.脉搏微弱 B.血压下降 C.尿量增多
36、施行人工呼吸时,当患者出现极微弱的自然呼吸时,应( A )。
A.继续进行人工呼吸,且人工呼吸应与其自然呼吸的节律一致
B.继续进行人工呼吸,但人工呼吸应与其自然呼吸的节律相反
C.立即停止人工呼吸
37、毛细血管出血,应使用以下( A )进行止血。
A.普通包扎法 B.指压包扎法 C.对破口处进行消毒
38、以下( C )方法不是伤口包扎的目的。
A.止血 B.减少细菌感染 C.止痛
39、发生骨折后,应及时将断骨固定,固定时应保持( C )。
A.尽可能紧 B.尽可能松 C.松紧适当,以不影响血液流通为宜
40、搬运脊柱骨折患者,下列搬运工具中,( B )不宜使用。
A.床板 B.软担架 C.门板等长宽木板
41、物体刺入眼睛中,以下措施中,( A )急救方法不正确。
A.马上把刺入物拔出
B.用纸杯等物盖在眼睛上,保护眼睛不受碰触
C.送医院急救,途中尽量减少震动
42对成年心搏骤停病人实施胸外心脏挤压法,应该每分钟挤压(C )次。
A.60~80 B.70~90 C.至少l00
43、搬运脊椎骨折病人严禁使用软担架的原因是( A )。
A.使骨折加重,脊髓神经受损 B.造成颈部损伤 C.病人感到不舒服
44、重一点的烫伤应立即用冷水冲洗不少于( B )分钟。
A.20 B.30 C.40
45、因事故导致严重的外部出血时,应采取下列( B )方法?
A.清洗伤口后加以包裹
B.用布料直接包裹,制止出血
C.用药棉将流出的血液吸去
46、成人口对口人工呼吸每分钟应为( B )次。
A.10~12次 B.16~18次 C.18~24次
47、被电击的人能否获救,关键在于( D )。
A.触电的方式 B.人体电阻的大小
C.触电电压的高低 D.能否尽快脱离电源和施行紧急救护
48、避免手部皮肤接触有机溶剂,应采取( C )措施。
A.佩带胶皮手套 B.使用金属容器来盛装溶剂
C.佩带胶皮手套及用防腐蚀金属容器盛装溶剂
49、工作现场发现有人受重伤时,现场人员首先应( C ),临阵不乱。
A.带伤者到急救站
B.安慰伤者等待救援人员赶到
C.保持镇静,立即派人通知负责人及急救员
50、下列( A )方法是保护人身安全的最后一道防线。
A.个体防护 B.隔离 C.避难 D.救援
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儿童食品安全直接关系到儿童的身体健康和生命安全。以下是由读文网小编整理关于儿童食品安全知识的内容,希望大家喜欢!
常识1 白开水是小学生的最佳饮品
饮白开水不光能满足小学生对水的生理需要,还能为他们提供一部分矿物质和微量元素,不管是碳酸饮料、营养保健型饮料,还是当前许多家庭热衷的纯 净水和矿泉水,都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度,此时水的生物活性增加,最适合人的生理需要。
小学生,因为代谢快,对水的需求量相对比成人多,因此,对水和矿物质、微量元素缺乏或过多,都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子,常常食欲不振、多动,脾气乖张,身高体重不足。
常识2 长期过量吃冷饮有损健康
一次让小学生吃4、5个冰淇凌,或喝掉2、3瓶汽水,这对他们的健康非常不利。暑天人体胃酸分泌减少,消化系统免疫功能有所下降,而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此,夏季是消化道疾病好发季节。
过食冷饮会引起小学生胃肠道内温度骤然下降,局部血液循环减缓等症状,影响对食物中营养物质的吸收和消化,甚至可能导致小学生消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
另外,冷饮市场有一些产品的卫生状况很差,不少产品不符合卫生标准。在这种情况下,过食冷饮会增加小学生患消化系统疾病的机会。
常识3 易拉罐饮料对小学生有危害
备受孩子们喜欢的易拉罐是以铝合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触,其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中,保护涂料未全涂满罐壁,或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损,都会导致饮料与铝合金直接接触,而使铝离子溶于饮料中。
有调查显示,易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料,必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致小学生智力下降、行为异常,不利于小学生骨骼及牙齿发育。
常识4 长期饮用纯净水会染疾病
矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高,对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性,缺什么补什么最好。例如,有缺锌 症的小学生饮用高锌矿泉水就会有益处。反之,如果不缺锌,饮食中的锌供给又很充足,就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体,可 能会引发某种疾病,最常见的就是肾结石。
专家认为,目前,矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同,其保健作用也不相同,而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝,盲目认为矿泉水比自来水好,这是一种误解。小学生如果常年饮用,将会对健康造成不利影响。
而蒸馏水、纯净水、太空水等,多数产品在除去水中工业污染物时,也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用,必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足,对身体造成不良影响,对正处于生长发育期的小学生影响更大。
常识5 彩色汽水会影响体格发育
五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水,经加充二氧化碳气体制成的。
除含一定的热量外,几乎没有什么营养。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收利用,不是人体的营养素,对人体无益,多饮用还对健康有害。
那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精,会给孩子带来潜在伤害。过量色素和香精进入小学生体内后,容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上,引起食欲下降和消化不良,干扰体内多种酶的功能,对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
此外,一些彩色冰棍、彩色冰砖、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对小学生的发育有害而无利,也建议不要食用。
常识6 膨化食品尽量少吃或不吃
油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是小学生最喜欢的膨化食品。检测显示,膨化食品虽然口味鲜美,但从成分结构看,属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。
膨化食品从饮食结构分析有其一定的缺陷,只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高,粗纤维吸入不足。若小学生运动不足,会造成脂肪积累,出现肥胖。
小学生经常食用膨化食品,会影响正常饮食,导致多种营养素得不到保障和供给,易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精,将使孩子成年后易患高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。
常识7 营养补品千万不能随意吃
家长们认为,给小学生吃补品会促进生长发育,更希望通过它提高孩子的智力,因此会选购各种营养滋补剂,如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等的营养品。
熟不知,这些补品对成人可能有益而无大碍,但对小学生却经常会引发很多不利的后果,如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质,对小学生正常的生理代谢有影响。
如果孩子确实身体比别的孩子弱,使用营养品时也最好在医生的指导下辩证使用,不能随意去给孩子吃,否则只会拔苗助长。
常识8 常吃果冻会阻碍营养吸收
市场上销售的果冻,绝大多数并不是用水果制成的,而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂,加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。
其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类,但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收,尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物,从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。
常识9 可乐、咖啡小学生不宜多喝
大量研究发现,常饮咖啡和含咖啡因的饮料,对小学生身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂,它主要对中枢神经系统产生作用,会刺激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸。
小学生如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状,严重的还会导致肌肉震颤,写字时手发抖。
咖啡因有刺激性,能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的小学生容易发生不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张,小学生的骨骼发育也会因此受到影响。
同时,咖啡因还会破坏小学生体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症。
常识10 洋快餐营养单一不可多吃
即便洋快餐中不含“苏丹红”,但是在营养配比上仍存在很大的问题:高热量、高脂肪、荤素搭配不合理……如果只是偶尔吃一两次还可以,倘若经常光顾,对小学生身体带来的危害,是不容忽视的。
据农北农业大学食品工程学院霍教授介绍:洋快餐以油炸煎烤为主。经测算,一份洋快餐小学生套餐脂肪提供的能量占总能量的50%,而维生素的含量不足脂肪量的10%。
而科学的营养标准是:食物热量的58%来自碳水化合物,30%来自脂肪,12%来自蛋白质。按照这个标准,以汉堡包为主的洋快餐则正好与之相 反,具有“三高”;高热量、高脂肪、高蛋白;“三低”,低矿物质、低维生素、低纤维的特点。高热量、高脂肪会导致肥胖。霍教授还指出,对于小学生来说,洋 快餐的影响会更加明显,若小学生长期食用洋快餐,久而久之还会对身体发育产生不良影响。
在洋快餐的“老家”,每4个人中就有1个人吃快餐,因此37%的美国人超重。现在欧美、日本等一些发达国家已经把肯德基等快餐食品视为垃圾食品。就是因为其营养结构单一,常吃可导致高血压、高血脂等疾病。
看过“儿童食品安全知识“
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活离不开火。但是火如果使用不当或者管理不好,就会发生火灾,严重威胁我们的生活,给我们的生命财产和国家的建设发展造成巨大损失。下面是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考!
遭遇火灾,应采取正确有效的方法自救逃生,减少人身伤亡损失:
1、一旦身受火灾危胁,千万不要惊慌失措,要冷静地确定自己所处位置。
2、身处一楼时,如果门的周围火势不大,应迅速离开火场。如火势较大则可以采取保护措施,水淋湿衣服、用温湿的棉被包住头部和上身等,以后再离开火场。
3、身处楼房的,发现火情不要盲目打开门窗,否则有可能引火入室。也不要盲目乱跑、更不要跳楼逃生,这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上。紧闭门窗,隔断火路,等待救援。
5、在失火的楼房内,逃生不可使用电梯,应通过防火通道走楼梯脱险。因为失火后电梯竖井往往成为烟火的通道。并且电梯随时可能发生故障。
6、逃生时,尽量采取保护措施,如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。
7、 如身上衣物着火,可以迅速脱掉衣物,或者就地滚动,以身体压灭火焰,还可以想办法用水将身上的火熄灭。
8、火灾发生时,常会产生对人体有毒有害的气体,所以要预防烟毒,应尽量选择上风处停留或以湿的毛巾或口罩保护口、鼻及眼睛,避免有毒有害烟气侵害。
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作为家长都非常关心孩子的健康,但是,如果孩子出现意外,如烫伤、扭伤等,发生这些紧急情况时该怎么急救呢?下面是读文网小编为大家整理的资料,供大家参考。
1、烫伤或烧伤
迅速将孩子烫伤或烧伤的部位放到凉水中,至少冷却10分钟,这可以减轻伤处的肿胀程度。然后将伤口附近的衣服脱掉或剪开。如果衣服和伤口粘在了一起,不要动它,等待医生处理。如果伤口面积比孩子的手掌还大,就要用干净的保鲜膜或没有绒毛的布把伤口盖起来,马上送去医院。
2、流鼻血
让孩子坐下,头向前倾,使鼻血顺利流出来。然后让他用手捏住鼻子,用嘴呼吸。10分钟后,如果血还没有止住,就再压两次,每次10分钟。
止血后,把鼻子擦干净,告诉孩子不要说话,不要咳嗽,也不要擤鼻涕,以避免将刚刚凝固的血块弄碎。但如果鼻血流了30分钟还没有止住,就必须送医院了。
3、拉伤或扭伤
首先要用小毛巾包几块冰冷敷10分钟,然后帮他们绑上绷带,将伤处抬高,让血流减缓,这样可以减轻青肿和淤血的程度。
4、触电
如果孩子触电后还没有脱离电源,你绝不可以碰他,第一件事情是切断电源。如果一时找不到开关,你可以站在一个干燥的绝缘物体上(如一本厚厚的电话本或一摞报纸),把电源拉开。
检查孩子的呼吸,即使他已经失去知觉,但只要呼吸正常问题就不大。触电在人体表面留下的伤痕面积可能不大,但对孩子的内脏可能有伤害,因此一定要叫救护车。
5、中毒
如果孩子误食了有毒物质,一定要叫救护车。在救护车到达之前,要让孩子保持静止不动。如果有可能,找出他吃下了什么,并带一点到医院化验。
不要强迫孩子呕吐,这有可能让食道和胃进一步受到伤害,假如孩子本能地呕吐,要把呕吐物收集起来带到医院。假如孩子感到食道或口腔有烧灼感,可以让他喝点牛奶。
6、呛噎
如果孩子突然猛烈咳嗽,可能是因为呛到东西。父母应立即看看孩子嘴里是否有东西。如果不必把手深到喉咙就能够到噎住的东西,就赶紧掏出来;要是不行,就让孩子趴在自己的腿上,用手掌拍他的背部。不到1岁的孩子要让他趴在自己的前臂上,扶好头颈。
如果这一招不奏效,则应让孩子翻过身来,仰面躺下,用手托住他的头,使头的位置低于整个身体。用两个指尖,向内并向上推孩子的胸骨,每3秒推一次,每推一次都要看孩子喉咙里是否有东西出来。对于大孩子,如果拍后背不管用,可让他站在身前,把你的拳头放在他的腹部和最下面的肋骨之间,猛力向内并向上用力。如果喉咙里的东西还是不出来,再重复背部的拍打。以5次背部拍打和5次正面推动为一个单元,反复进行。3个单元后,如还没有缓解,就叫救护车。在救护人员到达前,要不断重复急救动作。
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为了提高我们的防护救灾意识,学校开展了逃生演练,让我们在演练中熟悉逃生路线与逃生知识,为突如其来的灾难做准备。下面就是读文网小编为大家整理的消防知识及逃生常识方面的相关资料,供大家参考。
1.消防火灾后是先报警还是先灭火?
一般情况下,发生火灾后,报警和救火应同时进行,因为救火是分秒必争的事情,早一分钟报警,消防车早一分钟到,就能把火灾扑灭在初期阶段,耽误了时间,小火就可能酿成大火。而且,火灾的发展常常是难以预料的,有时火势看似不大,认为自己能够扑灭,却由于各种因素,火势突然扩大,这时才向消防队报警,就会使灭火工作处于被动状态。当发生火灾,现场只有一个人时,应边呼救边处理。如果认为有能力、有把握将初起火灾扑灭,而相应的灭火器就地可取,懂得使用,那就应立即把火扑灭。如果认为无能力扑灭这起火灾,就应赶快报警,并在报警的路上边喊边跑,以获得群众的帮助。
2.你会正确使用“119”电话吗?
报警时,首先要沉着冷静,不要惊慌;二是要讲清楚起火单位、地址、燃烧对象、火势情况,并将报警人的姓名,所用的电话号码告诉消防队,以便联系。报警后,本人要派人到通往火场的交通路口、厂门口或街道巷口接应消防车;三是要早报警,为消防队灭火争取时间,减少损失。
3.对付初期火灾的几种应急处置。
发生火灾后,在迅速向消防队报警的同时,还应及时组织本单位人员利用简易的灭火器材和设备进行扑救。处置方法有:
1、隔绝可燃物,搬走起火点附近的可燃物;关闭阀门,切断流向火点的可燃气体或液体。
2、冷却降温。
3、利用泡沫覆盖燃烧物表面;用容器、设备的顶盖盖灭火点;油锅着火时,盖上锅盖;用毯子、棉被、麻袋浸湿后覆盖燃烧物表面;用沙、土覆盖燃烧物,达到窒息灭火。
4、小面积的固体可燃物燃烧时,可用扫帚、树枝条、衣服扑打。
5、如发生电气火灾,或者电气线路、设备受到火灾威胁时,或电气线路影响灭火人员安全时,要及时切断电源。
6、对密闭条件较好的小面积室内火灾,在未做灭火准备前,应先关闭门窗,以阻止新鲜空气进入,防止火灾蔓延。
7、将受到火势威胁的易燃易爆物质、压力容器、槽车等疏散到安全地带;对受到火势威胁的压力容器、设备应立即停止向内输送物料,并将容器内的物料设法导走,或停止加温,及时进行冷却,或者打开有关阀门放空泄压,防止爆炸。
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夏季风大,是火灾多发季节,那么我们应该提前学习掌握好哪方面的相关知识呢?下面就是读文网小编为大家整理的关于火灾逃生方面的急救知识和技巧,供大家参考。
时刻留意逃生路
当你处于陌生的环境时,务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等,以便关键时候能尽快逃离现场。
2扑灭小火,惠及他人和自身
当发生火灾时,如果火势不大,且尚未对人造成很大威胁时,应充分利用周围的消防器材,如灭火器、消防栓等设施将小火控制、扑灭。千万不要惊慌失措地乱叫乱窜,或置他人于不顾而只顾自己“开溜”,或置小火于不顾而酿成大灾。
3突遇火灾,保持镇静速撤离
突然面对浓烟和烈火,一定要保持镇静,迅速判断危险地点和安全地点,决定逃生的办法,尽快撤离险地。千万不要盲目地跟从人流和相互拥挤、乱冲乱窜。只有沉着镇静,才能想出好办法。
4尽快脱离险境,珍惜生命莫恋财
在火场中,生命贵于金钱。身处险境,逃生为重,必须争分夺秒,切记不可贪财。
5迅速撤离,匍匐前进莫站立
在撤离火灾现场时,当浓烟滚滚、视线不清、呛得你喘不过气来时,不要站立行走,应该迅速地爬在地面上或蹲着,以便寻找逃生之路。
6善用通道,莫入电梯走绝路
发生火灾时,除可以利用楼梯等安全出口外,还可以利用建筑物的阳台、窗台、天窗等攀到周围的安全地点,或沿着落水管、避雷线等建筑结构中凸出物滑下楼。
7烟火围困,避险固守要得法
当逃生通道被切断且短时间内无人救援时,可采取寻找或创造避难场所、固守待援的办法。首先应关紧迎火的门窗,打开背火的门窗,用湿毛巾、湿布堵塞门缝或用水浸湿棉被蒙上门窗,然后不停用水淋透房间,防止烟火渗入,固守待援。
8跳楼有术,保命力求不损身
火灾时有不少人选择跳楼逃生。跳楼也要讲技巧,跳楼时应尽量往救生气垫中部跳或选择有水池、软雨篷、草地等方向跳;如有可能,要尽量抱些棉被、沙发垫等松软物品或打开大雨伞跳下,以减缓冲击力。
9火及已身,就地打滚莫惊跑
火场上当自己的衣服着火时,应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚,压灭火苗;能及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。
10身处险境,自救莫忘救他人
任何人发现火灾,都应尽快拨打“119”电话呼救,及时向消防队报火警。火场中的儿童和老弱病残者,他们本人不具备或者丧失了自救能力,在场的其他人除自救外,还应当积极救助他们尽快逃离险境。
看过“火灾逃生急救知识和技巧”
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